Beratung für Einzelpersonen
Psychologische Hilfe in schwierigen Lebenssituationen
Auch allein, als Einzelperson, können Sie psychologische Hilfe suchen und zu mir in die Beratung zu kommen.
Es kann beispielsweise sein,
- dass Sie im Umgang mit Schwierigkeiten, die Sie in Ihrer Partnerschaft erleben, neue Wege suchen, auch wenn Ihr Partner nicht bereit zu einer Paarberatung ist.
- oder dass ein individuelles persönliches Thema Ihnen Kopfzerbrechen bereitet und das Leben schwer macht.
- dass Sie eine Trennung oder ein Verlusterlebnis im geschützten Rahmen verarbeiten möchten.
- dass Sie einen Weg suchen, um gefühlte Einsamkeit hinter sich zu lassen.
- dass ein noch unklares Gefühl verbunden mit der Frage, ob und was sich derzeit in Ihrem Leben verändert oder verändern sollte, der Motor ist, sich bei mir zu melden.
- ...
Persönlichkeitsentwicklung
In der Beratung als Einzelpersonen lernen Sie z.B.,
- sich selbst neu in den Blick zu nehmen,
- Ihren Wünschen und Bedürfnissen Beachtung zu schenken
- und in einer angemessenen Form zur Erfüllung zu verhelfen.
In diesem Zusammenhang können Sie bewussten oder unbewussten einschränkenden Grundüberzeugungen auf die Spur kommen. Beispielsweise zu glauben, dass Sie nichts ändern können an Ihrer Situation kann ein erlerntes Denk- und Verhaltensmuster sein, das Sie blockiert. Es verhindert, daß Sie Ihr Leben aktiv und zufriedenstellend gestalten.
Weitere solcher Überzeugungen können sein:
- Ich kann nicht ...
- Ich darf nicht ...
- Ich muss, sonst …
- Ich bin schuld, weil ich ...
- Ich bin nicht liebenswert …
- Ich vertraue niemandem, weil …
- ...
Eine neue Perspektive
Sie lernen Ihren Blickwinkel und Ihren Erfahrungsschatz zu erweitern, indem Sie alternative konstruktive Annahmen entwickeln, z.B.:
- Ich möchte lernen…
- Ich freue mich zu lernen…
- Ich bin neugierig, herauszufinden, wie ich es schaffen kann…
- Ich kann mit-beeinflusen …
- Ich darf …
- ...
"Neue Wege...
Die Kunst zu leben besteht vielleicht vor allem darin,
seinen eigenen Weg zu gehen
und dabei die Offenheit zu bewahren,
immer wieder neue Wege zu entdecken!"
Jochen Marris
"Das Schiff ist sicherer,
wenn es im Hafen liegt.
Doch dafür werden Schiffe nicht gebaut."
Paulo Coelho
"Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, sondern kann sie gestalten."
Paul Watzlawick